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理论上是可以查到的。比如可以前往你之前工作的单位进行询问调查。市场也有专门从事该项调查内容的信息提供者。问题的关键在于，你目前的工作岗位以及你之前的工作经历是否值得做背景调查。
一般而言，不是关键性岗位以及以往的工作经历不影响现阶段工作展开的情况下，公司是不会去主动调查的。一般的大公司都会查你的履历，从大学开始到所工作的公司，咨询，一般是咨询你留下来的电话号码，来了解你这个人。
社保记录是能查的，但是一般专业第三方公司都是直接通过联系你前雇主单位进行核实，除非特殊情况才会参考社保记录。关于前单位的访谈核实，一般会联系你前任的、直线上级、同事这些维度，访谈内容一般两大部分：
一、工作履历客观信息真伪（入离职时间、职位名称、职责范围、薪酬范围、离职原因、违规违纪、汇报对象、是否签订竞业限制协议等）
二、工作表现和能力的主观评价（优缺点、积极性、人际关系、执行力、业绩表现、抗压能力等等）。
根据《劳动合同法》第91条:用人单位招用与其他用人单位尚未解除或者终止劳动合同的劳动者，给其他用人单位造成损失的，应当承担连带赔偿责任。根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》第11条:用人单位招用尚未解除劳动合同的劳动者，原用单位人单位与劳动者发生的劳动争议，可以列新的用人单位为第三人。原用人单位以新的用人单位侵权为由向人民法院起诉的，可以列劳动者为第三人。原用人单位以新的用人单位和劳动者共同侵权为由向人民法院起诉的，新的用人单位和劳动者列为共同被告。
您的工作经历可以在以下几个地方查询:
1.原雇主：您可以联系您之前的雇主，向他们询问您在公司的职位、工作时间、公司名称等基本信息。
2.个人简历：如果您曾经在个人简历中记录了自己的工作经历，您可以查看自己的简历以获取相关信息。
3.社交媒体：如果您曾在社交媒体上分享过自己的工作经历，您可以查看社交媒体上的历史记录，以获取相关信息。
4.就业档案：如果您曾经在人力资源部门或者就业中心建立了就业档案，您可以向相关部门索取您的就业档案，以获取相关信息。
如果以上方法都不行，您可以借助相关的网络平台或者第三方工作经历认证机构，他们可以帮助您获取工作经历证明。
您可以通过以下途径查到自己之前的工作经历：
1.在您的电脑或手机中搜索您发送或接收的已申请过的简历或邮件，这些信息可能包含有您的工作经历。
2.向之前的雇主或公司的人力资源部门索取您的工作经历证明，这些证明通常会列出您在该公司的职位和工期。
3.在网上搜索自己的姓名和工作经历，其中可能会有您之前工作的相关信息，即使没有详细信息，也有可能找到一些匹配的信息，从而帮助您复盘您过去的工作。
总之，您可以从多个角度和途径寻找自己的工作经历，以便更好地总结和规划自己的职业发展。